Teplý kurací a špenátový šalát

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 287kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  287kcal

• hodnotenie

• recept

Zaujímavá voľba teplého šalátu. Môže to tak byť nezávislé jedlo, pretože je veľmi uspokojivé a chutné. Variť doma nie je ťažké. Pikantný šalát dá piniové orechy a špenát.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie filé – 200 g.
• Špenát – 100 g.
• Biely chlieb – 150 g.
• Píniové oriešky – 100 g.
• 2 strúčiky cesnaku
• Olivový olej – 50 ml
• soľ
• Čierne korenie

15 мин15 мин 287

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zohrejte panvicu s olivovým olejom. Kuracie filé na veľkých plátkoch, potom ich smažte na vysokej teplote 5 minút, kým chrumkavá.
2. Pridajte špenát do kurčaťa jednu minútu pred varením, zamiešajte, smažte minútu a vyberte panvicu. Soľ a korenie podľa chuti.
3. Drvite omrvinu rukami alebo nasekajte nôž alebo mixér. Smažte omrvinky na 5 minút panvica s píniovými orieškami a nakrájaným cesnakom. keď omrvinky zaschnú a orechy hnedú, vyberte panvicu.
4. Kuracie mäso a špenát preneste do misky, posypte chlebom omrvinky, cesnak, orechy.