Teplý šalát s quinoa a zeleninou

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 69.00kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  69.00kcal

• hodnotenie

• recept

Navrhujem variť doma lahodný teplý šalát s quinoa a zelenina – výdatný, a čo je najdôležitejšie, zdravý šalát s veľmi svetlým ochutnať! Odporúčam vám pripraviť si toto jedlo na desiatu, obed alebo večere.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Mrkva – 1 ks.
• Daikon – 1/2 ks.
• Bulharský korenie (rôzne stupne) – každá po 1/2 ks.
• Uhorka – 1 ks.
• MAGGI Super korenie 10 zeleniny – podľa chuti
• Quinoa – 1/2 lyžice.
• Koriandr – malá partia
• Olivový olej (Extra Virgin) – 3 lyžice.
• Balsamicový ocot podľa chuti

25 мин25 мин 69.00

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravíme všetky potrebné ingrediencie.
2. Myjeme quinoa a posielame do varu. Doplňte vodou (pomer by mal byť 1 až 2), varte na miernom ohni asi 15 minút, podľa chuti pridajte korenie.
3. Kým quinoa vrie, mrkvu tríme na špeciálnom strúhadle pre kórejskú mrkvu. Čistíme daikon reďkovky a trieť na veľké strúhadlo.
4. Papriky a uhorky nakrájané na kocky.
5. Kombinujeme v miske alebo hlbokej doske mrkva, quinoa, daikon, korenie a uhorky.
6. Jemne nasekajte koriandr a pridajte do šalátu, premiešajte. šalát posypeme balzamovým olejom a olivovým olejom.

Kľúčové slová:

• reďkev