Tofu a pikantný limetkový šalát obväz

7

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 80.88kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  80.88kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Po pridaní tofu získava každé jedlo osobitnú chuť a sa stáva ešte uspokojivejšou. Navrhujem variť doma lahodný šalát s tofu a koreneného vápna. Tento šalát je možné pripraviť ozdobte mäso alebo hydinu alebo nezávislé jedlo na desiatu alebo neskorú večeru.

Začnime!

Zložky

0/15 prísad

• zemiaky (najlepšie mladé) – 2 ks.
• vajcia – 4 ks.
• mäkký tofu – 400 g
• sezamový olej – 2 lyžice. l.
• Pekingská kapusta – 1/2 ks.
• zrelé paradajky – 2 ks.
• reďkovka – 100 g
• uhorka – 1 ks.
• koriander – 1 zväzok
• cesnak (na dresing) – 1 ks.
• palmový cukor (na dresing) – 50 g
• chilli paprička (na dresing) – 1 ks.
• vápno (na doplňovanie paliva) – 2 ks.
• rybia omáčka (na dresing) – 2 lyžičky.
• sójová omáčka (na dresing) – 1 lyžica.

5 из 5 1 50 мин50 мин 80.88

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ošúpeme zemiaky a povaríme, kým sa neuvaria. Potom veľký kotleta.
2. Vajce uvaríme a nakrájame na 4 časti.
3. Nasekáme kapustu, nakrájame paradajky a reďkovky nakrájame na plátky. uhorka nakrájané na plátky.
4. V mixéri zmiešajte všetky prísady na dresing.
5. Tofu nakrájané na kocky smažte na sezamových semenách asi 15 minút olej.
6. V šalátovej mise premiešajte všetky ingrediencie, zalejte dresingom a posypeme koriandrom.

Kľúčové slová:

• zelenina
• tofu zeleninový šalát
• tofu
• vajíčka