Trojfarebné semaforové smoothie

9

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 97,24kcal
    • 0.0.3 5 z 5
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  10 min

• Energetická hodnota
  

  97,24kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Tento recept na výrobu smoothies doma osloví dospelých aj dospelých pre deti. Svetlé trojvrstvové „semafor“ sa nabíja s vitamínmi a veselosť, skutočný nález pre milovníkov chutných smoothies.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Kiwi – 4 ks.
• med – 6 lyžíc. l.
• prírodný jogurt – 160 ml.
• červené bobule – 250 g.
• banány – 3 ks.
• kurkuma – 1 štipka
• tomel – 1 ks.

5 из 5 1 10 мин10 мин 97,24

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Olúpajte kivi, vložte do mixéra, pridajte 2 polievkové lyžice. l. med a 50 ml. jogurt. Beat, kým hladký a nalejte do pohárov.
2. Ošúpané banány zmiešané v mixéri s tomelmi, kurkumou a 50 ml. jogurt. Jemne nalejte do pohárov, aby sa vrstvy nezmiešali, a vytvorili krásne jasné pruhy.
3. Porazte bobule rovnakým spôsobom, 4 lyžice. l. med a 50 ml. jogurt. Bez rozlomenia vzoru pridajte posledný červený pásik do pohárov. Osviežujúci smoothie je pripravený!