Turecko a cuketa šalát

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 81.46kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  81.46kcal

• hodnotenie

• recept

Ak chcete variť stravu, chutný šalát s Turecko a cuketa, odporúčam vám urobiť tento zaujímavý a rýchly šalát z morčacieho mäsa.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Morčacie filé – 100 g
• Tekvica (zemiaková kaša) – 60 g
• Cuketa – 30 g
• Šalát (mix) – 20 g
• Grapefruit (dužina) – 40 g
• Olivový olej – 10 g

35 мин35 мин 81.46

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Všetky potrebné produkty pripravíme vopred.
2. Najprv pripravte tekvicové pyré. Varte tekvicu do pripravenosť, vypustite vodu, pridajte korenie a soľ a rozdrvte pomocou mixéra.
3. Morčacie filé varte do mäkka v malom množstve voda.
4. Olúpajte grapefruit, nakrájajte mäso.
5. Cuketa nakrájaná na kruhy.
6. V miske kombinujeme grapefruitovú dužinu, cuketu a šalátovú zmes. Dochutíme olivovým olejom.
7. Dajte na tanier tekvicové pyré. Rozprestierali sme morčacie filé a vedľa šalátu.
8. Diétny šalát je pripravený, chut!

Kľúčové slová:

• diétny šalát
• PP šalát
• morčacie šaláty