Turecký guláš s paradajkami

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Energetická hodnota
  

  50kcal

• hodnotenie

• recept

Turecký guláš je vynikajúca diéta dobre sa hodí s akýmkoľvek bočným tanierom. Odporúčame variť doma je to pre tých, ktorí sledujú ich váhu.

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• morčacie filé – 600 gr
• paradajky – 700 g
• cibuľa – 1 ks
• greeny – banda
• rastlinný olej
• korenie podľa chuti

1 ч1 ч 50

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Opláchnite morčacie mäso a nakrájajte na veľké kocky, pridajte korenie ochutnať a nechať niekoľko minút.
2. Cibuľu nakrájajte podľa svojich želaní na kocky / krúžky / polokrúžky a prejsť rastlinným olejom.
3. Pridajte nakrájanú morku na panvicu na cibuľu oheň a hnedé kúsky.
4. Paradajky nakrájajte na plátky a pridajte na panvicu. Varíme 20 minút pod vekom na miernom ohni, kým sa neuvarí mäso.
5. Niekoľko minút predtým, ako budete pripravení zaspať, jemne nasekané greeny a premiešajte. Nechajte pár ďalších v ohni pod vekom. minút.

Kľúčové slová:

• diétne jedlá
• moriak
• plátok
• zelenina a zelenina
• hlavný chod
• dusené mäso