Tvarohová kastról s chia semienkami

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 131.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  131.56kcal

• hodnotenie

• recept

Ak máte správnu stravu Ak chcete schudnúť, neprekračujte tento zaujímavý recept! Urobte vynikajúcu kastról z chia semienok doma! Táto výdatná a zdravá kastrol môže slúžiť ako dobré raňajky, môže sa tiež podávať s čajom alebo kávou. Ľahšie jednoduché!

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• tvaroh – 200 g
• kravské mlieko – 50 g
• semená chia – 1 polievková lyžica
• banány – 1 ks.

1 ч1 ч 131.56

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pridajte banán vidličkou, kým sa nerozdrví semená chia. Nechajte ho dve hodiny samé, aby semená napučali.
2. Zmiešajte všetky ingrediencie.
3. Výsledná hmota sa naleje do formy a pečie sa štyridsať minút pri 180 stupňov.

Kľúčové slová:

• banánový kastrol
• kastrol kastrol
• kastrol tvaroh