Tvarohový koláč s nízkym obsahom kalórií

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 vysoký
    • 0.0.3 5 z 5
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Отличная работа
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Problémy s receptami
  

  vysoký

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Pripravujeme ľahký a zdravý tvarohový tvarohový koláč, ktorý je skvelý dezert všetky príležitosti!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• beztukový tvaroh – 400 g
• ovocné cukrovinky s nízkym obsahom kalórií – 150 g
• nízkotučný jogurt – 350 ml
• jablková šťava – 50 ml
• citrón – 1/2 ks.
• vajcia – 2 ks.
• cukor – 3 – 4 polievkové lyžice
• škrob – 1,5 lyžice
• džem na dekoráciu

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин

Отличная работа

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. V mixéri rozdrvte sušienky na malé drobky. pridať čerstvo vylisovaná jablková šťava. Zmes dôkladne vytrite vidličkou.
2. Formu zľahka namažte a potom uvarte základňu v hustej vrstve a vložte do chladničky.
3. Beat tvaroh, jogurt a nakrájanú citrón. Pridajte vajíčko, Škrob, rozšľahajte, až kým nebude hladký.
4. Nalejte zmes do chladenej formy so základňou. Vložte formu do vodného kúpeľa, prikryte fóliou, zahrejte v rúre na 180 ° C, tvarohový koláč tam vyberte vo vodnom kúpeli na jednu hodinu.
5. Potom vypnite rúru a nechajte tam tvarohový koláč, nie otvorenie, až kým nevychladne. Potom vyberte a chladte počas 4 hodín.
6. Pred podávaním ozdobte marmeládou.

Kľúčové slová:

• diéta
• užitočný
• tvaroh
• tvarohový koláč