Tvarohový koláč s ovsenou kašou

5

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 153,6kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  153,6kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Vynikajúce muffiny s tvarohom a ovsené vločky sú pre ne pozoruhodné zloženie, ktoré stojí za to venovať pozornosť každému, kto chce schudnúť alebo sa len snažiť držať zdravej výživy. Varenie doma nie je vôbec ťažké.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• ovsené vločky – 100 g
• kefír – 460 ml
• tvaroh – 500 g.
• med – 2 lyžice
• sušené brusnice alebo ľahké hrozienka – 3 lyžice.
• rastlinný olej – 1 polievková lyžica.
• sóda (jedlo) – 1 lyžička
• prášok do pečiva – 1 vrecúško

5 из 5 1 1 ч1 ч 153,6

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zmiešajte ovsené vločky s kefírom a nechajte pôsobiť 20 minút. potom pridaj med.
2. V samostatnej nádobe zmiešajte tvaroh so sódou a práškom do pečiva, premiešajte a nalejte do zmesi ovseného kefíru za stáleho miešania.
3. Formy zľahka namažte maslom a vložte do nich cesto 2/3, posypeme trochu cereálie a poslať na predhriatie do rúry na 190 ° C po dobu 20-30 minút, kým sa neuvarí.
4. Ochladzujte muffiny a podávajte.

Kľúčové slová:

• pečenie
• na čaj
• vdolky
• tvaroh