Údený losos, hrach a ryžový šalát

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 172.02kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  172.02kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Výdatný a chutný šalát z údeného lososa, hrachu a ryže, ktoré môžete doma ľahko variť, odporúčam vám urobiť oboje obvyklé jedlo a slávnostný stôl!

Začnime!

Zložky

0/14 prísad

• 300 g údeného lososa
• 2 šálky varenej ryže (podľa možnosti rubín)
• 150 g rukola
• 1 veľká partia mäty
• 2 šálky čerstvo zmrazeného zeleného hrášku
• 3 stonky zelenej cibule
• 3/4 šálky vlašských orechov
• 2 lyžice. l. citrónová šťava (na dresing)
• 2 lyžice. l. červený ocot (pre tankovania)
• 1/3 šálky olivového oleja (na ochucovanie)
• 1 polievková lyžica. l. med (na dresing)
• 2 lyžičky Dijonská horčica (na dresing)
• 1 strúčik cesnaku (na dresing)
• soľ podľa chuti

5 из 5 1 35 мин35 мин 172.02

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Na miernom ohni zohrejte suchú panvicu a opečte jej vlašské orechy doslova 3 minúty. Pour na palube a veľké nasekáme.
2. Zelený hrášok varíme asi 5 minút vo vriacom solenom stave voda. Nakláňame sa do cedníka a pijeme studenou vodou.
3. V miske mixéra zmiešajte všetky ingrediencie na dresing a dobre poraziť do stavu emulzie.
4. Nalejte ryžu s dresingom a nechajte 2 polievkové lyžice dresingu za podanie. Dobre premiešajte.
5. Jemne nakrájajte lístky mäty, nakrájajte zelenú cibuľu jemne a pridať do ryže, tiež pridať hrášok a vlašské orechy, všetko premiešajte.
6. Dajte rukola na tanier a posuňte šalát. ryby rozobrať na kúsky. Rozložili sme ho na šalát. Zostávajúcu vodu obliekanie a podávanie.

Kľúčové slová:

• orechy
• sviatočný šalát
• ryby
• rybí šalát