Udon s klíčkami z moriaka, špenátu a sóje: video recept

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 167kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  167kcal

• hodnotenie

• recept

Pokračujeme v kurze správnej výživy a dnes to potrebujem varíte doma vynikajúce udónové rezance s moriakom.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Morčacie filé 350 g
• Udon rezance 150 g
• Špenát 20 g
• Sójové klíčky 20 g
• Paprika 1 ks
• Teriyaki omáčka 70 g
• Arašidy 50 g
• Vyprážaná cibuľa 20 g
• Olivový olej na vyprážanie

20 мин20 мин 167

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rezance varte v slanej vode 6-8 minút.
2. Nakrájajte morčacie kúsky na tenké tyčinky, julienne korenie, špenát ľubovoľne.
3. Morčacie mäso vypaľujte 2 minúty na vysokej teplote a potom ho pridajte paprika a opražte ďalších 5 minút, potom pridajte teriyaki a zahrievajte všetky 2 minúty.
4. Do panvy pridajte špenát, arašidy, klíčky sóje a rezance a zahrievajte 2 minúty. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• moriak
• rezance
• udon