Unikátny šalát s kuracím mäsom, grapefruitom a zázvor

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 60,4kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  60,4kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Grapefruit sa úspešne kombinuje s kuracím mäsom. Varte to doma chutný, nízkokalorický šalátový orchester. Vlastní zároveň ostré, korenené, mätové, kyslé a slané tóny. Vaše chuťové poháriky budú šokované takým neuveriteľným a spolu s tým harmonickým zvukom. ?

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Grapefruit – 1 ks.
• Vápno – 1 ks.
• Zázvor – 1 ks.
• Chili pepper – 1/3 struk alebo podľa chuti
• Cilantro – 1 zväzok
• Máta podľa chuti
• soľ
• Sójová omáčka – 3 lyžičky
• Kuracie filé – 300 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 60,4

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé a povaríme v slanej vode po dobu 25-30 minút. Potom sa ochladí a nakrájame na malé kúsky.
2. Olúpajte grapefruit, odstráňte všetky plátky a plátky membrána. Potrebná je len samotná dužina, ktorú nakrájame na plátky a spojiť s kuracím mäsom.
3. Ginger kôra a nakrájame na elegantné dlhé prúžky. Čili korenie pridajte podľa chuti a jemne nasekajte.
4. Umyte vápno a odstráňte šupku, ktorú pošleme na náš šalát.
5. Zmiešajte všetky ingrediencie, ochutte sójovou omáčkou a zaspíme nasekané zelené koriandry a mätu.

Kľúčové slová:

• grapefruit
• zázvor
• kuracie filé
• kura
• mäta
• sójová omáčka
• citrusové ovocie