Vegetariánsky šalát s avokádom

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 101.04kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  101.04kcal

• hodnotenie

• recept

Vrcholom tohto šalátu je obliekanie, skúste variť domáci lahodný vegetariánsky šalát s avokádom podľa tohto receptu a prekvapiť hostí. Napriek veľkému množstvu prísad Uľahčite toto jedlo, presvedčte sa sami!

Začnime!

Zložky

0/17 prísad

• Uhorka – 1 ks.
• Paradajky – 1 ks.
• Avokádo (veľké) – 1/6 ks.
• Olivy – 20 g
• Cesnak podľa chuti
• Caper – 5 g
• Karfiol – 25 g
• Brokolica – 25 g
• Reďkev – 10 g
• Šalát (mix) – každý po 10 g
• Červená cibuľa – 5 g
• Citrónová šťava – 5 g
• Sójová omáčka – 10 g
• Balzamikový ocot – 5 g
• Olivový olej – 20 g
• Sezam – 3 g
• Pepř podľa chuti

20 мин20 мин 101.04

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravíme všetky potrebné ingrediencie.
2. Keď varíme, namočte reďkovky chvíľu do studenej vody šalát.
3. Uhorku nakrájajte na tenké plátky pomocou kôry.
4. Plátky uhorky v tvare okvetných lístkov položte na tanier.
5. Zvyšná uhorka je ľubovoľne nasekaná, uhorka sa rozprestrie a pridajte nakrájané paradajky.
6. Brokolicu a karfiol roztriedime na kvetenstvo a pridáme do nich Zelenina.
7. 1/6 avokáda nakrájame na plátky.
8. Nakrájame olivy a olivy na polovice, rezáme kíry nahrubo.
9. Nakrájajte cibuľu na tenké krúžky.
10. Nasekanú zeleninu pridajte do misky so zeleninou reďkovka a šalát nakrájané na tenké kruhy.
11. Pripravme dresing. Mix trochu balsamico citrónová šťava, olivový olej, 5 g kapary vody a sójová omáčka. Pridajte cesnak, korenie podľa chuti a sezamu, premiešajte.
12. Obliekajte šalátový dresing a premiešajte.

Kľúčové slová:

• vegetariánsky šalát
• chutný šalát
• zeleninový šalát