Vegetariánsky šalát s figami, rukolou a rukolou mozzarella

4

• 5

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 197,13kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  197,13kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný šalát s figami, rukolou a mozzarellou – klasický Európska kuchyňa. Kombinuje sladkú chuť ovocia a smotanový syr, chuť rukola a osviežujúca omáčka Vyrábame na báze horčice, olivového oleja a citrónovej šťavy. Tento zdravý, čerstvý šalát si môžete uvariť doma iba za 10 hodín minút.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• Mozzarella – 100 g
• Obrázky – 2 ks.
• Rukola – 100 g
• Hrozno bez jadierok – 100 g
• soľ
• Francúzska horčica s obilninami – 1 lyžička
• Olivový olej – 2 lyžice.
• Citrónová šťava – 1 lyžica.
• Píniové oriešky (alebo slnečnicové semená)

10 мин10 мин 197,13

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ruky roztrhajte čerstvé listy rukola, na vrchol pridajte bobule hrozno.
2. Nakrájajte mozzarellu na plátky a položte na rukola.
3. Pripravte omáčku – horčica, olivový olej, citrón šťavu a soľ, zmiešajte všetky ingrediencie a omáčka sa stane matne žltá.
4. Nalejte šalát a premiešajte.
5. Posledná ingrediencia v šaláte nakrájaná na plátky je obr.
6. Posypeme šalátom orechmi alebo semenami.

Kľúčové slová:

• vegánske menu
• Vegetariánske menu
• Európska kuchyňa
• figy
• Zdravá výživa
• štíhle menu
• Sviatočný stôl
• rukolou
• šalát