Video recept na špenát kuracie prsia

0

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 256kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  256kcal

• hodnotenie

• recept

Nielen veľmi chutné, ale aj zdravé jedlo. nutne variť doma na večeru!

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• kuracie prsia – 2 ks
• špenát – 100 gr
• tvaroh – 1 lyžica
• syr – 30 g
• olivový olej – kvapka
• soľ podľa chuti
• korenie podľa chuti

40 мин40 мин 256

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Na prsiach robíme hlboké rezy, soľ a korenie.
2. Smažte špenát na kvapke olivového oleja, pridajte lyžicu tvaroh. Zamiešame.
3. Naplňte kuracie rezy syrovým špenátom. Posypte sa hore tvrdý syr posypaný paprikou.
4. Vložte do predhriatej rúry (200 stupňov) na 30 ° C minút. Hotovo! Vôňa je neuveriteľná! Bon chuť k jedlu.

Kľúčové slová:

• kuracie prsia
• večera
• špenát