V tejto miske uhľohydráty vo forme pasty a bielkoviny vo forme kreviet, greeny ju plnia vlákninou a paradajkami spolu s cesnakom a bazalkou dávajú lahodnú chuť a arómu Stredomorská kuchyňa. Cestoviny „anjelské vlasy“ alebo cappellini, veľmi tenký a varený len pár minút. V rovnakom čase bude stačiť na varenie zeleniny (escariol, cale alebo mangold) vybrať), aby nestratila svoju farbu a úžitok, tak varte spolu. Potom premyté cestoviny a zeleninu zmiešajte so smaženými v olivovom oleji s cesnakom a krevetami a podávame Nutričná hodnota jednej porcie: (celkom 4) Kalórie 420, celkom tuky 13 g, nasýtené tuky, proteíny 25 g, uhľohydráty 49 g, vláknina, napríklad cholesterol, mg, sodík, cukor, g друзьями: 
Time: 30 мин.Obtiažnosť: ľahká Doručovanie: 4 Odmerané nádoby sa používajú v receptoch objem: 1 šálka (š.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (st.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (Art.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Prísady do receptu:
- 220 g cappellini pasta (anjelské vlasy)
- 3 lyžice. l. olivový olej
- 4 strúčiky cesnaku, nakrájané
- 2 lyžice. nakrájané cherry paradajky na polovicu
- 8 lyžíc. nasekané escariol, kapusta kapusta a / alebo mangold
- 450 g stredne veľké krevety, ošúpané z lastúr a čriev žily
- 0,5 lyžičky vločky z červenej papriky
- 0,5 lyžice. čerstvá bazalka nasekaná
- Šťava a strúhaná chuť z polovice citróna
Recepty s podobnými prísadami: cestoviny cappellini, kapusta list, krevety, bazalka, citrónová šťava, cherry paradajky, korenie cesnak červený
Príprava receptu:
- Na veľkej panve privarte osolenú vodu do varu. Pridajte pastu a varte podľa odporúčania na obale, pridanie zelene do vody. Odtok a oplachovanie pod studenou vodou; preniesť do veľkej misky.
- Kombinujte stredne veľké krevety, červené vločky v miske korenie, 0,5 lyžičky soľ a trochu mletého čierneho korenia. Celkovo v panvici na mierne teplo, zohrejte olivový olej. Pridáme cesnak a opečieme do zlatohneda asi 1 minútu. Pridajte krevety a smažte, až kým nezačnú ružové, asi 3 minút na každej strane. Často pridávajte paradajky a poter miešanie, až kým nezmäkne, asi 2 minúty.
- Presuňte zmes kreviet do misky cestovín a pridajte bazalka a citrónová kôra so šťavou; Zamiešame.
