Vyprážané kuracie filé v kukuričnej múke: video recept

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 134.76kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  134.76kcal

• hodnotenie

• recept

Tento recept na kurča je šťavnatý. vnútri a chrumkavé na vonkajšej strane vďaka kukuričnej múke. Ide dobre na ryžu alebo zeleninu.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Kuracie filé – 2 ks.
• Kukuričná múka – 3 lyžice. l.
• Kurkuma – 0,5 lyžičky.
• Soľ podľa chuti
• Paprika – podľa chuti
• Čierne korenie podľa chuti
• Slnečnicový olej – na vyprážanie

40 мин40 мин 134.76

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kuracie filé umývame a utierame papierovou utierkou.
2. Robíme škrty a rozvíjame sa, aby sme dostali veľký formácie.
3. Posypte soľou, paprikou a čiernym korením.
4. Preosejte kukuričnú múku na tanieri. Pridajte kurkumu a premiešajte.
5. Kuracie roláda z oboch strán s múkou.
6. Zohrejte panvicu olejom.
7. Vypečte filé z oboch strán na vysokej teplote až do zlate hnedé.

Kľúčové slová:

• kuracie filé
• kuracie mäso
• kura
• obalované kura
• rezeň