Vyprážané cesnakové struky edamame – podrobné Hodnota výživy na porciu: (celkom 4) Kalórie 1 59, celkový tuk 9 g, nasýtený tuk g., Proteíny 12 g., uhľohydráty 11 g, vláknina, napríklad cholesterol mg, mg sodíka, cukor g. Zdieľať s priateľmi: 
Foto misky: Antonis Achilleos Čas: 12 min. Obtiažnosť: Ľahká Porcie: 4 Recepty používajú odmerky s objemom: 1 šálka (št.) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (š.) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajová lyžička (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 450 g mrazené sójové bôby edamame v strukoch
- 1/4 lyžičky sušené vločky z papriky
- 2 strúčiky cesnaku, nakrájané na tenké plátky
- 1 polievková lyžica. l. olivový olej
- Limetová šťava
Recepty s podobnými prísadami: fazuľa edamamová, paprika, limetová šťava, cesnak
Príprava receptu:
- Fazuľa povarte vo vriacej slanej vode 5 minút, kým zjemniť, sklopiť v cedníku. Zahrejte olivu na panvici olej, pridajte korenové vločky, cesnak a poter, za stáleho miešania, 1 – 2 min., až do zlatohneda. Pridajte panvicu na sóju edamam a trochu limetkovej šťavy, soľ podľa chuti.
