Wright – indická sviatočná misa

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 45.39kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  45.39kcal

• hodnotenie

• recept

Tradičná okroshka uvarená doma na novoročný stôl obyvatelia Indie. Chutné a nízkokalorické jedlo.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• čerstvá uhorka – 1 ks.
• čerstvé cukety – 1 ks.
• Bulharská paprika – 1 ks.
• olivový olej – 2 lyžice. lyžice
• koriander – 50 gramov
• horčičné semienka – 2 lyžičky
• zira – 1 lyžička
• čerstvý zázvor – 1 polievková lyžica
• soľ – 1 lyžička
• kari-1 lyžička
• asafoetida – 1 lyžička
• jogurt bez prísad – 0,5 l

30 мин30 мин 45.39

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zahrejte olej na panvici, opečte v ňom korenie.
2. Nakrájame zázvor a korenie na malé kúsky, ležíme na panvici, pridajte kari, soľ. Smažte na vysokej teplote 5 minút, miešanie. Panvicu prikryte vekom, zapnite horúco minimálne a duste ďalších 10 minút.
3. Uhorku a cuketu votrite na hrubé strúhadlo, jemne nasekajte Kinzui sa zmiešajú.
4. Odstráňte korenie so zázvorom a korením z ohňa, pridajte cuketu – zmes uhoriek, mix.
5. Miska s jogurtom nalejte, dobre premiešajte.

Kľúčové slová:

• jogurt
• zelenina
• Wright