Zdravý brokolica šalát

3

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 47,2kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  47,2kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Lahodný šalátový šalát pripravený z domáceho brokolice a ovocie – zdroj vlákniny a vitamínov. Brokolica šalát vyjde ľahké a mierne korenené vďaka koreňu zázvoru v jeho zložení.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Brokolica – 500 g
• Biele hrozno – 100g
• Apple – 2ks
• Dijonská horčica – 1 polievková lyžica
• Ocot – 5 polievkových lyžíc
• Zázvor – 1 lyžička
• Cibuľa – 1 ks
• Olivový olej podľa chuti

5 из 5 1 20 мин20 мин 47,2

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Najprv musíte variť brokolicu vo vriacej vode 3 minút, predtým rozdelených na kvetenstvo.
2. Cibuľa nakrájaná na polovičné krúžky. Ošúpeme a nakrájame jablko na tenké plátky, hrozno – na polovicu.
3. Drvite koreň zázvoru a zmiešajte s horčicou, jablkom ocot, olivový olej a mleté ​​čierne korenie.
4. Zmiešajte všetku zeleninu a ovocie v miske a ochutte pripraveným omáčka.

Kľúčové slová:

• brokolica
• vegetarián
• dietetický
• zeleninový šalát
• zdravý šalát
• čerstvý šalát
• jablko