Zelená kaša s cícerom v smotane: video recept

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 126kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  126kcal

• hodnotenie

• recept

Veľmi zdravý, chutný a uspokojivý obed alebo večeru, ktorý môžete variť doma za 20 minút.

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• Pohanka zelená 200 g
• paradajka 1 ks
• cícer 240 g
• krém 100 g

20 мин20 мин 126

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nalejte pohánku do guláša, nalejte vodu tak, aby bola prikryte ho 2 cm, privarte, povarte a varte nízka teplota po dobu 12 až 15 minút, kým nie je krehká. Potom vypusťte vodu.
2. Odstráňte stonku z rajčiaka a nakrájajte na kocku, odtok z cíceru voda.
3. Do pohánky pridajte smotanu, paradajky a cícer, dusíme do zahusťovanie, miešanie. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• pohánka
• zelené pohánky
• ovsená kaša