Zeleninový a morský šalát

4

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 62.97kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  35 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  62.97kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Šalát sa môže vyrábať v studenej aj v teplej forme. Odporúčam pripraviť tento vynikajúci zeleninový šalát a domov morské plody.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Fazuľové struky – 1 balenie
• Brokolica – 1 balenie
• Morský koktail – 300 g
• Červená cibuľa – 1 veľká hlava
• Soľ (rastlinná) – 1 lyžička
• Horčica (Dijon) – 2 lyžičky
• Rastlinný olej – 3 lyžice.
• Cibuľa (naklíčená) – 1 balenie semien
• Bobkový list – 2 ks.
• Med – 2 lyžičky

5 из 5 1 35 мин35 мин 62.97

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Varené zelené fazule v pare alebo v slanej vode asi 3 minúty.
2. Brokolicu varíme v pare alebo v slanej vode asi 5 minút minút.
3. Rozmrazte morský kokteil a nalejte ho do vriacej vody alebo varte asi minútu v osolenej vode.
4. Panvicu zohrejte pridaním rastlinného oleja, pridajte rastlinnú soľ, bobkový list, med a horčicu. dať zahriať tak, aby korenie vydávalo vôňu a chuť oleja.
5. Cibuľu nakrájajte na pol krúžky a smažte asi 2 minúty. Pridajte morský kokteil. Potom pridajte fazuľa a brokolicu. Pepř a soľ, zahrievajte 3 minúty.
6. Vložte hotový šalát na misku a ozdobte hniezdami z naklíčené semená cibule.

Kľúčové slová:

• morské plody
• morský šalát
• kokteilový šalát