Zeleninový guláš s kuracím mäsom

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 46kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Energetická hodnota
  

  46kcal

• hodnotenie

• recept

Výdatná a chutná guláš na celú večeru kuracieho mäsa a zeleniny, musí sa variť doma v zeleninovej sezóne. Ak je hotový bez kurčaťa získate vynikajúci vegetarián jedlo.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• kuracie filé – 500 g
• cibuľa – 2 ks.
• cesnak – 4 strúčiky
• zemiaky – 500 g
• cuketa – 2 ks
• kapusta – 400 g
• paradajková pasta – 3 lyžice
• zelené podľa chuti
• rastlinný olej
• korenie podľa chuti

1ч 30мин1ч 30мин 46

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Hrubo nakrájané zemiaky smažte vopred rastlinný olej.
2. Keď sú zemiaky pripravené, vložte ich do misky a do tej istej nádoby na panvici doprajte cuketu nakrájanú na kocky.
3. Zelí rozdrvte a duste ju v samostatnej miske pripravenosť.
4. Nakrájajte kurča na stredné kúsky. V hlbokej panvici zohrejte rastlinný olej, nakrájané kurča dajte, varte asi 15 minút až polovica varené na miernom ohni. Kusy by mali rozžiariť.
5. Jemne nakrájajte cibuľu a cesnak a poslať na kuraciu panvicu.
6. Potom pridajte všetku zeleninu, bylinky, korenie a nalejte do podlahy poháre vody s paradajkovou pastou a pomaly poklopte pod vekom oheň asi 20 minút, kým sa neuvarí.

Kľúčové slová:

• poter
• kura
• zelenina a zelenina
• ragú
• výdatné jedlo
• dusené mäso