Zeleninový guláš s kuracou filé: videorekordér

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  85kcal

• hodnotenie

• recept

Toto jedlo je nielen chutné, ale veľmi zdravé a Radím vám variť doma pre všetkých, ktorí jedia správne.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Kuracie filé – 600 g
• 1 cuketa
• 1 baklažán
• 1 mrkva
• 2 papriky rôznych farieb
• Fazuľové struky – 100g
• 1 veľká cibuľa
• 2 strúčiky cesnaku
• kyslá smotana 20% – 250 g
• 1 polievková lyžica. lyžica paradajkovej pasty.

40 мин40 мин 85

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nakrájajte kuracie filé a všetku zeleninu na kocky.
2. Celú zeleninu (okrem laku) smažte zvlášť malé množstvo rastlinného oleja. Vyprážal som na kokosovom orechu olej.
3. Vyprážajte filet, až do výberového konania, pridajte cibuľu.
4. Potom pridajte všetku zeleninu do filé, pridajte paradajky, kyslá smotana a nasekaný cesnak a všetko dusíme 5-10 minút.
5. Hotovú guláš posypte čerstvými bylinkami. Môžete slúžiť ako s prílohu a bez.

Kľúčové slová:

• kura
• zelenina
• ragú
• rezeň