Zeleninový kastrol: recept na video

0

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 82kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  82kcal

• hodnotenie

• recept

To najlepšie, čo si na raňajky môžete predstaviť! Ľahko sa varí výdatné a chutné! Túto vynikajúcu kastról uvarte doma. zo zeleniny!

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• 4 ks vajec
• brokolica 400g
• syr 50g
• paprika 1 ks
• luk 1 ks
• kôpor 2g
• petržlen 2g
• olivový olej 1 lyžička
• citrónová šťava 1 lyžička
• tymián 2 g
• paprika 2 g

20 мин20 мин 82

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Miešajte vajcia so soľou a paprikou.
2. Demontujte brokolicu na kvetenstvo, vyberte z korenia stonku a nasekajte ju, nakrájajte aj cibuľu.
3. Kôpor, petržlen, provensálske bylinky zmiešajte s citrónovou šťavou a olivový olej.
4. Nakrájanú cibuľu opečte na oleji, kým nie je mäkká, pridajte korenie smažte asi minútu, pridajte brokolicu, smažte asi 5 minút.
5. Potom pridajte štipku tymiánových listov po minúte trávy citrónovej šťavy a oleja a po 30 sekundách všetko doplňte vajíčkami.
6. Keď vajcia začnú stvrdnúť, zakryte syrom a odošlite do rúry predhriatej na 180 ° po dobu 7 – 10 minút.

Kľúčové slová:

• raňajky
• kastról
• zelenina
• omeleta
• frittata
• vajíčka