Zelený lichotník so špenátom a ananásom

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 85.79kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  85.79kcal

• hodnotenie

• recept

Ak sa rozhodnete schudnúť, začnite jesť správne, potom platte dajte si pozor na tento recept a pripravte si lahodný zelený smoothie doma so špenátom a ananásom! Takýto nápoj si môžete pripraviť vo veci Minút! Nápoj zdravej výživy možno piť ako občerstvenie alebo na raňajky. Smoothie kombinuje veľké množstvo rôzne rastlinné a ovocné arómy a arómy.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Zlaté jablká – 2 kusy
• Špenát – 50 g
• Stopka zeleru – ½ kusov
• Uhorky – ½ kúsky
• Vápno – ¼ kúsky
• Ananás – ⅓ kúsky
• Avokádo – ½ kúsky
• Ľad – 150 g

15 мин15 мин 85.79

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ananásová a limetová šupka a kotleta. Nasekáme aj zeler.
2. Do odšťavovača pridajte pevne niekoľko kúskov jablka stoh uhorky, vápno, zeler, špenát. Rozprestierajte sa hore niekoľko kúskov jablka a vytlačte šťavu.
3. Vytlačte šťavu zo zvyšných jabĺk a ananásu. V mixéri dajte ľad, avokádo a nalejte šťavu. Prechádzame k uniformite.

Kľúčové slová:

• lahodný nápoj
• zdravý smoothie
• smoothies