Zelený quinoa šalát

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  151.15kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Lahodný zelený šalát z chinois, ktorý môžete doma ľahko variť podľa môjho receptu. Tento zdravý chladný šalát s paradajkami a paradajkami Odporúčam vám pripraviť si avokáda v teplých letných dňoch.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• quinoa – 15 g
• paradajka – 1/2 ks.
• avokádo – 1/2 ks.
• šalát – 40 g
• sezamové semená – 3 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 151.15

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pripravíme všetky potrebné ingrediencie.
2. Nalejte quinoa so studenou vodou, vložte do mierneho ohňa a varte po 15 minútach varu pri nízkej teplote. quinoa sklopte do cedníka a vypustite všetok prebytočný olej.
3. Moje paradajky a nakrájané na plátky. Umývame listy šalátu, suché a roztrhané rukami na malé kúsky.
4. Vyprážajte sezamové semienka na suchej panvici do zlate.
5. Kocky z avokáda.
6. Zmiešajte avokádo, paradajky, šalát a quinoa.
7. Šalát položte na tanier, posypte sezamovými semienkami, ozdobte mätou a balzamový dresing.

Kľúčové slová:

• Letný šalát
• avokádový šalát
• quinoa šalát
• paradajkový šalát