Zelený šalát s mladým hráškom a citrus

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  115.56kcal

• hodnotenie

• recept

Chutný a zdravý zelený šalát s mladým hráškom a citrusy, s týmto receptom sa dá ľahko variť doma na desiatu alebo slúži ako prísada do mäsa alebo rýb.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• 300 g čerstvého zeleného hrachu
• veľká hrsť šalátovej zmesi s mongoldom
• 1 oranžová
• ½ grapefruitu
• 1 avokádo
• 3 lyžice. l. olivový olej
• 1 lyžička med
• soľ a čerstvo zomleté ​​čierne korenie podľa chuti
• tekvicové semená na servírovanie

15 мин15 мин 115.56

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Mladý hrášok zmiešame so šalátom.
2. Šúpajte grapefruit a pomaranč z kôry a z filmov a zdieľajte na segmenty. Do hrachu pridajte citrusové segmenty. Z časti citrusovú šťavu vytlačte do samostatnej misky.
3. Avokádo nakrájajte na polovice a vyrežte kameň. Vzlet koža a dužina nakrájaná na tenké plátky a pridaná do šalátu.
4. V miske s džúsom zmiešajte med, olivový olej, soľ a korenie.
5. Šalát ochutíme výslednou omáčkou a posypeme vrchom tekvicové semená.

Kľúčové slová:

• pomarančový šalát
• grapefruitový šalát
• čerstvý šalát