Detailný recept na varenie zeleninového šalátu s fotografiou. hodnota jednej porcie: (celkom kalórie 181, celkový obsah tukov 13,5 g, nasýtené tuky, proteíny 2 g, sacharidy 13 g, vláknina, cholesterol mg., sodík mg., cukor g. Zdieľajte s priateľmi:
Čas: 15 min. Obtiažnosť: ľahká Časti: 8 Recepty používajú rozmerový rozmer kapacita: 1 šálka (lyžica) – 240 ml. 3/4 šálky (š.) – 180 ml. 1/2 šálky (lyžice) – 120 ml. 1/3 šálky (š.) – 80 ml. 1/4 šálky (š.) – 60 ml. 1 polievková lyžica (lyžica) – 15 ml. 1 čajovňa lyžica (lyžička) – 5 ml.
Prísady do receptu:
- 1 stredne veľká strúhaná kapusta
- 3 olúpané a hrubo nastrúhané mrkvy
- 1 nasekanú papriku
- 1/3 Čl. čerstvá limetová šťava
- 1/2 lyžičky mletý kmín
- 2 strúčiky cesnaku
- Trochu pikantného receptu Bobby Fly, alebo vášho obľúbená omáčka
- 1/2 lyžice. olivový olej
- 1 hlava červenej cibule nakrájaná na tenké polkruhy cibuľa
- 1/2 lyžice. nasekané čerstvé koriandr
- Soľ a mleté čierne korenie
Recepty s podobnými prísadami: biela kapusta, korenie sladká, mrkva, červená cibuľa, limetová šťava, pikantná omáčka, rasca, koriander
Príprava receptu:
- Vložte všetky ingrediencie na vinaigretovú omáčku do mixéra a šľahačky do homogénneho stavu. Miešaná kapusta a ostatná zelenina v veľká šalátová miska, premiešajte s vinaigretovým dresingom, soľou a korenie podľa chuti.