Zemiaková a brokolicová krémová polievka

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 66.2kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  66.2kcal

• hodnotenie

• recept

Kto povedal, že schudnutie sa mučí tvrdou stravou? Skúste pripraviť domácu zemiakovú a brokolicovú krémovú polievku a uistite sa, že môžete schudnúť štýlom! Táto polievka to urobí. každému, kto sa drží správnej výživy, sa ukazuje, že je vynikajúca a užitočné. A to sa deje veľmi jednoducho za pol hodiny!

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• zemiaky – 265 g
• brokolica – 200 g
• cibuľa – 90 g
• cesnak – 2 strúčiky
• krém – 230 g
• voda – 0,5 – 1 lyžica.
• morská soľ – podľa chuti
• korenie podľa chuti
• rastlinný olej – 1 lyžička

30 мин30 мин 66.2

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rozmrazujte brokolicu. Ošúpeme zemiaky a nakrájame na veľké kocky. Nakrájajte cesnak a cibuľu.
2. Nalejte lyžicu rastlinného oleja do duseného mäsa a smažte cibuľu a cesnak, až kým nebudú priehľadné. Pridajte brokolicu a zemiaky. Zakryte a duste asi 5-10 minút.
3. Nalejte smotanu a trochu vody. Pridajte soľ a korenie podľa chuti. Duste, kým nebude zelenina pripravená asi 15 minút. Hotová polievka prepichnite mixérom.
4. Podávame ozdobené bylinkami a strúhaným syrom.

Kľúčové slová:

• brokolica
• chutná polievka
• zemiakový
• správna výživa
• šťouchaná polievka