Zemiaky s kuracím mäsom v kefíri: videorekordér

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 108,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  108,8kcal

• hodnotenie

• recept

Klasická kombinácia zemiakov a kurčaťa varená doma v rúre môžete poraziť veľmi dobre, ak pridáte do receptu kefírová marináda! Veľmi chutné!

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Kuracie filé – 400 g.
• Zemiaky – 4 – 5 ks.
• Cibuľa – 1 ks.
• Kefir – pohár (250 ml)
• Syr – 100 g.
• korenie
• soľ podľa chuti
• Rastlinný olej

LIFESTYLE & BEAUTY 1ч 30мин1ч 30мин 108,8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kocky z kocky nakrájame na kocky.
2. Nakrájajte cibuľu na pol krúžky a pridajte ju do filé.
3. Kuracie mäso, cibuľa, korenie, soľ a kefír zamiešajte v miske. rezerva marinovať pol hodiny.
4. Zemiaky olúpeme a nakrájame na tenké plátky.
5. Nastrúhajte syr.
6. V mastnej forme s rastlinným olejom, rozotretú v rovnomernej vrstve zemiaky, potom kuracie s marinádou, posypané syrom.
7. Posielané v peci počas 40 minút pri teplote 180 ° C stupňa.

Kľúčové slová:

• dietetický
• kefír
• kura
• kuracie prsia
• marináda
• nn
• rezeň