Bravčové steaky s pórkom a fazuľou

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  162kcal

• hodnotenie

• recept

Rýchly recept na prípravu chutných bravčových steakov doma filé s malou vrstvou tuku, ozdobte zelené fazule a pór.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Bravčová panenka – 3 ks.
• Fazuľové struky – 300 g.
• Pór – 1 stopka
• Cesnak – 3 strúčiky
• Citrónová časť
• Rastlinný olej
• Mleté korenie
• soľ

30 мин30 мин 162

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kusy bravčového mäsa na steaky by nemali byť hrubšie ako 2 cm opláchnite soľou a mletým korením.

2. Do horúceho oleja (2 polievkové lyžice) vložte plátky do krúžkov pór a smažte 4-5 minút, kým nezmäkne. Čistíme doska.

3. Vložte zelené fazule do vriacej vody, uvarte 5 minút a hodiť do cedníka. Potom pridajte fazuľa do oleja pór, zalejeme citrónovou šťavou, soľou, korením a poterom 1 minútu za stáleho miešania.

4. Pripravené steaky vložte do horúceho oleja (3 polievkové lyžice), smažte z 2 strán na 3,5 minúty, vyberte na tanieri a zaoberáme. Po steakoch v oleji opečte nasekaný cesnak zlatá farba 1-1,5 minúty a odstrániť z tepla.

5. Na taniere dajte aromatické steaky, pridajte pór, fazuľa, všetok olej nalejte cesnakom a ihneď podávajte.

Kľúčové slová:

• mäso
• bravčové
• bravčové
• steaky