Čočkové karbonátky

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 hodinu
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 89.61kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 hodinu

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  89.61kcal

• hodnotenie

• recept

Domáce šalátové guľôčky vyrábané šošovicami sú chutné, výdatné a zdravé jedlo, ktoré bude vyhovovať všetkým pôstom, vegetariáni, ľudia, ktorí jedia správne, strava alebo chcú schudnúť. Takéto mäsové guľky si môžete veľmi ľahko vyrobiť. podľa tohto receptu. Slúži ako obed.

Začnime!

Zložky

0/9 prísad

• šošovka – 150 g
• ryža – 125 g
• mrkva – 2 ks.
• slnečnicový olej – 1/2 lyžičky
• paradajková pasta – 2 lyžice.
• morská soľ – podľa chuti
• korenie podľa chuti
• zelené podľa chuti
• voda – 600 ml

1 ч1 ч 89.61

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Šošovicu umyte a namočte 12 hodín.
2. Po 12 hodinách vypusťte vodu a prepichnite miešačom.
3. Myjeme ryžu a varíme do polovice. Recline on cedník a natrieť studenou vodou.
4. Mrkvu nastrúhajte a opečte na pol lyžičky olej.
5. Pridajte k šošovici ryžu, polovicu vyprážanej mrkvy a korenie a soľ podľa chuti. Zmiešame všetko.
6. Vytvárame mäsové gule a dáme panvicu na mrkvu.
7. Zmiešajte vodu (500 – 600 ml) s paradajkovou pastou a nalejte do panvicu, priveďte k varu, prikryte a nechajte variť asi dvadsať až dvadsať päť minút pri nízkej teplote.

Kľúčové slová:

• vegetariánska miska
• chudý obed
• správna výživa
• výdatný obed