Hubová zeleninová polievka

6

• 5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 29,86kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  29,86kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Vynikajúca zeleninová polievka na chudnutie – jednoduché, diétne jedlo pre tých, ktorí sledujú ich postavu. Hlavnou zložkou je kapusta, ktorá je známa vysokým obsahom živín a antioxidanty: vláknina, vitamíny A, B6 a C, draslík, horčík, bielkoviny, mangán, riboflavín. Cook doma je rýchla a zdravá polievka jednoduchá. A nedostatok živočíšnych výrobkov v ňom spôsobuje táto polievka je tiež vegánska a chudá.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Paradajky – 4 ks.
• Cibuľa – 6 ks.
• Sladká paprika – 2 ks.
• Mrkva – 1 ks.
• Kapusta – 1 ks.
• Cesnak – 3 strúčiky
• Zeler (stonka) – 1 ks.
• kôpor
• bobkový list
• Mletá paprika
• Citrónová šťava

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Kocky a cesnaku nakrájame na kocky, mrkvu alebo kocky kruhy.
2. Jemne nakrájanú čerstvú kapustu.
3. Sladká paprika a paradajky nakrájané na kocky.
4. Jemne nasekajte stonku zeleru.
5. Posuneme všetku nakrájanú zeleninu na panvicu, tiež pridajte bobkový list a nasekaný kôpor. Doplňte vodou. Obliekli sme sa oheň.
6. Dajte polievku do varu, znížte teplotu a varte bez veka nízka teplota po dobu 20 minút, kým kapusta nebude mäkká. pridajte horúcu papriku, ktorá zlepšuje trávenie a prispieva k chudnutiu.
7. Nalejte do tanierov. Môžete pridať citrónovú šťavu. Prajem pekné chuť k jedlu!

Kľúčové slová:

• vegánske menu
• vegetariánske jedlá
• dietetický
• nízkokalorická
• zelenina a zelenina
• zeleninový
• polievka