Kuracie prsia s kukuricou

6

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 104,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  104,8kcal

• hodnotenie

• recept

Toto jedlo je zárukou udržiavania harmónie. diétne biele kuracie mäso s minimálnym obsahom tuku a cholesterolu v v kombinácii s nízkokalorickou kukuricou bohatou na esenciálne stopové prvky. Varená kukurica stabilizuje cukor a užitočné pre ľudí s cukrovkou. Pri varení doma chutné kuracie prsia s kukuricou znižujú použité množstvo rastlinný olej na minimum.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Kuracie filé z kuracieho mäsa – 400 g
• Mrazené kukuričné ​​zrná – 1 šálka
• Cibuľa – 1 ks.
• Mrkva – 1 ks.
• soľ
• korenie
• Rastlinný olej – na vyprážanie

30 мин30 мин 104,8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Čistíme cibuľu a mrkvu a nasekáme ich na kocky. pridanie – minimálne rastlinný olej na panvici a opražte cibuľu a mrkva do mäkka.
2. Umyté pod tečúcou vodou a vysušené papierovými utierkami nakrájajte kurča na malé kúsky a vložte do panvice.
3. Na vyprážanú zeleninu a kurča nalejte kukuricu do zŕn (nemusíte ho najskôr rozmrazovať).
4. Miešajte, soľ, korenie podľa chuti, zakryte a duste kým sa neuvarí na stredne vysokej teplote. Trvá to asi 15-20 minút.

Kľúčové slová:

• druhý
• diétne jedlo
• kukurica
• kuracie prsia
• kura