Ľanová kaša

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 195.03kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  15 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  195.03kcal

• hodnotenie

• recept

Ľanová kaša – veľmi populárne raňajky medzi tými, ktorí dodržiava správnu výživu. Ľanová kaša uvarená v domov, bohatý na vitamíny a minerály Buďte skvelou alternatívou k pohánke alebo ovsenej múke. Urob to tak zdravé raňajky a vaše telo vám ďakuje!

Začnime!

Zložky

0/4 ingrediencie

• ľanové semená – 4-5 polievkové lyžice
• banány (zrelé) – 1 ks.
• voda (teplá) – 1/2 lyžice.
• bobule podľa chuti

15 мин15 мин 195.03

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ľanové semená mleté ​​do múky. Môže sa použiť na to mlynček na kávu alebo mixér.
2. Ľanovú múku nalejeme do misky, nalejeme teplou vodou a premiešajte.
3. Polovica banánov sa rozdrobí pomocou mixéra alebo Hnette vidličkou. Nakrájajte druhú polovicu na kúsky.
4. Kaša zmiešajte s banánovým pyré. Ozdobte ovsenú kašu kruhmi banány, lístky mäty a bobule.

Kľúčové slová:

• ľanová kaša
• ľanová kaša
• pp raňajky