Makrela nórska

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 197,8kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  197,8kcal

• hodnotenie

• recept

Chcem si všimnúť jednoduchosť tohto receptu. Makrela sa pripravuje doma veľmi rýchly a jednoduchý, ale jej vynikajúci vkus zostane v mojej pamäti na dlhú dobu.

Začnime!

Zložky

0/7 prísad

• Makrela – 1 ks. (Large)
• Krém 18% – 200 ml
• Kôpor – 30 g
• Múka – 3 lyžice. l.
• Olej na varenie
• soľ
• korenie

30 мин30 мин 197,8

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Rybu nakrájajte na 2 filé, odstráňte z nich kožu, odstráňte všetky kosti, soľ a korenie.

2. Rolka z makrel nakrájajte na múku a opražte na dobre predhriatej na panvici.

3. Nalejte smotanu do duseného mäsa a pridajte jemne nasekaný kôpor dusíme 5 minút, potom pridáme vyprážané rybie filé a varte ďalších 10 minút.

4. Pri servírovaní nalejte ryby zvyškom smotanovej omáčky.

Kľúčové slová:

• makrela
• omáčka