Ovsené kuracie kotlety

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 162,6kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  40 min

• Energetická hodnota
  

  162,6kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodné kuracie karé s ovsenou kašou. Varte ich Večeru si môžete dať doma, len ak je lepšie použiť prílohu zelenina, ak monitorujete svoju váhu.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• mleté ​​kurča 500 g
• vajcia 1 ks.
• ovsené vločky 1/2 šálky
• mlieko / voda 1/2 šálky
• cibuľa 1 hlava
• strúčiky cesnaku
• mleté ​​čierne korenie
• rastlinný olej
• mletá paprika
• soľ

40 мин40 мин 162,6

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vajce porazte mliekom. Nalejte instantnú obilninu a nechajte 30 minút
2. Jemne nakrájajte cibuľu. Cesnak prešiel cez lis.
3. Mleté mäso zmiešame s cibuľkou a cesnakom, pridáme soľ a korenie dajte ovsené vločky do mletého mäsa. Dobre premiešajte.
4. Dajte kurča na panvicu zohriatu olejom s lyžičkou mleté ​​mäso a smažte, kým sa neuvaria na oboch stranách.