Parné kuracie ježky s kuskusom

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  111kcal

• hodnotenie

• recept

Ideálne jedlo pre dojčatá a zdravú výživu. Kuracie ježky s kuskusom, dusená doma varená nielen chutné, ale tiež veľmi zdravé. Najlepší spôsob výroby zeleniny dusené.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• kuracie filé – 1 ks.
• kuskus – 4 polievkové lyžice
• vajce – 1 ks.
• soľ
• cibuľa – 1/2 ks.

50 мин50 мин 111

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Premyté kuracie filé nasekáme na mleté ​​mäso pomocou mlynčeka na mäso alebo mixér. Soľ trochu.
2. Tri šúpané cibule na strúhadle. Nalejte kuskus vriacou vodou, prikryte veko a nechajte ho uvariť, kým cereálie nezmäknú.
3. Vypustite kuskus a pridajte k tomu krúpy a nastrúhanú cibuľu plnka.
4. Jazdíme v surovom kuracom vajci a mleté ​​mäso miešame do hladka konzistencie.
5. S rukami mierne navlhčenými vo vode vytvárame malé gule. Posielame ich do mrazničky na 20 minút, aby trochu „zamrzli“.
6. Varenie ježkov v pomalom hrnci v režime “Dvojitý kotol” 25-30 minút.

Kľúčové slová:

• ježkovia
• kuracie filé
• mleté ​​kurča
• kura
• kuskus
• pomalý sporák
• dvojitý kotol