Pilaf s lososom

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 277kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  277kcal

• hodnotenie

• recept

Navrhujem variť doma pilaf, ale nie obyčajné mäso, ale s ryby. Jedná sa o veľmi chutné a uspokojivé jedlo. Losos robí pilaf zdravým a ľahší. Vhodné aj pre malé deti))

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Losos – 250 g
• Ryža – pol šálky
• Cibuľa – 1 ks.
• Mrkva – 1 ks.
• Červená paprika – 1/2 ks.
• Rastlinný olej – 100 – 120 ml
• Provensálske byliny – 1 lyžička
• Soľ a korenie – podľa chuti

50 мин50 мин 277

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Umyte ryžu a vložte ju do cedníka.
2. Nakrájajte zeleninu na malé kocky.
3. Odstráňte kožu z filé z lososa a nakrájajte filé na kocky rádovo 2 x 2 cm. Kusy lososa smažte skôr, ako sa zosvetlia. Posunúť na tanier, korenie a soľ podľa chuti.
4. Cibuľu opečte na panvici so silným dnom, kým nezmäkne tri minúty. Pridajte papriku, mrkvu. Soľ a poter 10 minút, za občasného miešania.
5. Pridajte ryžu a opražte ďalších 3-5 minút, za stáleho miešania.
6. Do tejto panvice pridajte tri poháre vriacej vody, počkajte varu. Varte 5 minút, čím sa zníži teplo. Potom pridajte soľ (pomocou voliteľné) a suché talianske bylinky podľa vášho výberu.
7. Keď sa smažený losos vloží do ryže, vložte ho na panvicu voda (na ryžovom povrchu sa objavia „praskajúce“ otvory). Miešanie nie je potrebné. Prikryte, varte 5 minút. Vypnite oheň bez otvorenia veka a odložte panvicu nabok 15-20.
8. Pred podávaním pilaf premiešajte.

Kľúčové slová:

• jedlá z rýb
• druhý
• obed
• pilaf
• losos
• večera