Pohanka s dátumami a pomarančmi

7

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 144.91kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  144.91kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Originálna domáca pohánka kaša, vyrobená z ovocie na chutné raňajky.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Pohankové krupice – 200 g.
• Rastlinný olej – 50 ml.
• Semená feniklu – 1/2 čajovej lyžičky
• Strúhaná pomarančová kôra – 5 lyžičiek
• Termíny – 150 gr.
• Karafiát – 12 ks.
• Voda – 400 ml.
• Oranžová – 1 ks.
• Med – 60 g.
• Morská soľ – 1 čajová lyžička

5 из 5 1 30 мин30 мин 144.91

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Krúpy dobre umývame.
2. Termíny sa olúpajú a nakrájajú na malé kúsky.
3. V panvici na miernom ohni, horúcom oleji, pridajte dáta, semená feniklu, klinčeky a varíme 3 minúty.
4. Nalejte pohári do panvice, premiešajte a nalejte do varu voda. Soľ, znížte teplo na minimum, zakryte a uvarte 15 minút
5. Polovicu pomaranča nakrájajte na plátky z druhej polovice vytlačte šťavu a zmiešajte s medom.
6. Pridajte do hotovej kaše chuť a premiešajte.
7. Na misku položte pohánku, na vrch položte plátky pomaranča a nalejte oranľovo-medový dresing. Bon chuť!