Pohankové rezance s lososom a avokádom

1176

• 2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 191,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  191,5kcal

• hodnotenie

• recept

Pri varení doma vymeňte svoje obľúbené cestoviny za pohánky rezance (šupina). Misky sa ukážu nezvyčajné, chutné a zdravé.

Začnime!

Zložky

0/12 prísad

• Pohankové rezance – 270 g
• Zelené fazule – 150 g
• Víno Mirin Rice – 1,5 lyžice
• Ryžový ocot – 1,5 lyžice
• Sójová omáčka – 1 polievková lyžica
• Cukor 1 lyžička
• Sezamový olej – 1 lyžička
• Zázvor – 1 ks.
• Losos – 200 g
• Uhorka – 1 ks.
• Avokádo – 1 ks.
• Rastlinný olej

40 мин40 мин 191,5

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Pohankové rezance varíme, kým nie sú uvarené, opláchnuté a opečené cedník.
2. Fazuľa nakrájajte a povarte ju 3 minúty v osolenej vode. Vypustite vodu.
3. Vyprážajte lososa vcelku na panvici pripravenosť. Soľ a korenie. Rezané alebo rozobrané vidličkou malé kúsky.
4. V malej miske jemne zamiešajte sójovú omáčku, ryžové víno, ryžový ocot, sezamový olej, strúhaný koreň zázvoru, cukor.
5. Lúpať a krájať avokáda a uhorky v malom kusov.
6. Rezance, fazuľa, uhorka a avokádo vložte do šalátovej misy. opatrne premiešajte a nalejte omáčku.

Kľúčové slová:

• rezance
• losos
• cestoviny
• soba