Polievka so šampiňónmi a zeleninou bez kvapiek oleja

2

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 43.78kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  25 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  43.78kcal

• hodnotenie

• recept

Pre fanúšikov dobrej výživy, vegetariánskych jedál a ľudí – náboženská zeleninová polievka s hubami vyrobená bez kvapky oleja as minimálne kalórie. Úlohou soli v tejto polievke je sójová omáčka, ale ak je vaša chuť čerstvá, pridajte soľ.

Začnime!

Zložky

0/11 prísad

• Karfiol – 200 g
• Zemiaky – 1 ks.
• Zelené fazule – hrsť
• Cesnak – 2 strúčiky
• Čerstvé šampiňóny alebo huby ustrice – 2 ks.
• Allspice / Black / Pink – 1/3 lyžičky
• Bobkový list – 1 ks.
• Kôpr – 4 vetvy
• Soľ podľa chuti
• Bulharský korenie – 0,5 množstva
• Sójová omáčka – 1,5 lyžice.

25 мин25 мин 43.78

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Odrezajte kvetenstvo z karfiolu, predtým ho treba umyť za vysokého tlaku a sucha.
2. Vložte kapustu do misy, pridajte nakrájaný cesnak, zemiaky, špargľa s orezanými chvostami a zalejeme. voda.
3. Zeleninu varte až do polovice varenia 15 minút.
4. Utrite šampiňóny navlhčenou tkaninou, nakrájajte na plátky a dusíme v panvici pred marinovaním v omáčke so zmesou papriky, 5-7 minút.
5. Spojte huby so zeleninou a varte ďalších 10 minút.
6. Akonáhle je zelenina pripravená, nakrájajte zeleň a nalejte do polievky a zatvorte veko.