Polievka z morského vlka so zelenými fazuľkami

1

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 20 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 39.9kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 20 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  39.9kcal

• hodnotenie

• recept

Chutná polievka z ostrieža. Urob to s zelenina a fazuľa. Spokojný a zároveň málo kalórií.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Ostrieža-800 g.
• Zemiaky – 3ks.
• 1 mrkva
• Cibuľa – biely diel – 1 ks.
• Špargľa – 200 g.
• Bobkový list – 2 ks.
• Soľ-1 lyžička.
• Voda 2-2,5 l.
• Maslo-30 g.
• Hrášok – 5 ks.

1ч 20мин1ч 20мин 39.9

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vyčistite ryby zo šupín. Odstráňte hlavu, rebrá, chvost opatrne ho odstráňte, aby ste ho nehryzli. Hodnosti z týchto hrotov sú veľmi vysoké bolestivé. Zastrihnite brucho ostrým nožom a odstráňte vnútro.
2. Jatočné telá nakrájajte na porcie.
3. Na panvici nakrájajte smažený pór nasekaný na masle prstene.
4. Mrkvu nakrájanú na nôž nakrájajte ostrým nožom a opečieme 7 minút.
5. Zemiaky nakrájané na plátky.
6. Dajte na panvicu zemiaky, vyprážanú zeleninu, fazuľa.
7. Pridajte bobkový list, soľ a korenie.
8. Položte kúsky rýb na vrch.
9. Nalejte vodu tak, aby jej hladina bola o 3 cm vyššia ako ryba.
10. Zapálte, privarte a pomaly duste oheň asi 35 minút.
11. Podávajte polievku posypanú bylinkami.

Kľúčové slová:

• rybia polievka
• rybia polievka
• ucho