Polievka z morských rias s ryžou

5

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 20 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 49.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  1 h 20 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  49.25kcal

• hodnotenie

• recept

Polievka je veľmi užitočná pre deti aj pre dospelých. Koniec koncov, v morské riasy s vysokým obsahom prírodného jódu. Okrem toho, chuť nie je dotieravá a samotná polievka je diétna!

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Kuracie prsia na kosti – 200 g.
• Zemiaky – 3 hľuzy
• Ryža – 3 polievkové lyžice
• Mrkva – 100 g.
• Cibuľa – 100 gr.
• Rastlinný olej – 2 lyžice. l.
• Soľ podľa chuti
• Čierne korenie – 1/6 čajovej lyžičky
• Horúca paprika – podľa chuti
• Bobkový list – 1
• Sójová omáčka – 2 polievkové lyžice
• Voda – 1,2 l.
• Konzervovaný šalát z morských rias. – 1 plechovka

1ч 20мин1ч 20мин 49.25

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vývar z prsníka varte 50 minút. Osolíme.
2. Vyberte mäso z kosti, nakrájajte a vráťte sa do vývaru.
3. Do polievky podávame ryžu a zemiaky. Varte až do polovice prípravy.
4. Vyprážajte mrkvu a cibuľu – dusíme olejom, vyprážajte v polievke.
5. Vložte morské riasy do panvice a nalejte do sójovej omáčky.
6. Pridajte, dajte list vavrína, dva druhy korenia (ak bude polievka sú tam deti, nemusíte dávať korenie). Doteraz pripravujeme polievku na oheň 5 minút a vyberte z horáka.