Rustikálna vodná polievka

1

• Čas varenia

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 43,3kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  40 min

• Energetická hodnota
  

  43,3kcal

• hodnotenie

• recept

Krásna zeleninová jesenná polievka s vodnicami – veľmi hustá a chutné, ale zároveň nízkokalorické. Zvyčajne sa varí doma kuracie alebo morčacie vývar. Pre chudé menu môžete vylúčiť mäso na vývar a použite iba rastlinný olej.

Začnime!

Zložky

0/10 prísad

• Zemiaky – 400 g
• Vodnice – 500 g
• Mrkva – 200 g
• Biele fazule – 100 g
• Múka – 2 polievkové lyžice
• Veľká cibuľa – 1 ks.
• Mäsový vývar – 700 ml
• zeleň
• soľ
• Paradajková pasta – 2 polievkové lyžice

40 мин40 мин 43,3

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Zeleninu pripravujeme, umývame a čistíme.
2. Kocky zemiaky, vodnice a mrkva. Zaspíme zeleninu predvarený vývar, nechajte variť a pol hodiny varte.
3. Vezmite konzervované biele fazule, nakrájajte zelené a cibuľu. Dali sme ich tiež do panvice a varíme ďalších 5 minút.
4. Múku rozdelíme studenou vodou (4 polievkové lyžice) do samostatnej nádoby a pridajte zmes do zahusťovacej polievky.
5. Soľ alebo korenie podľa chuti. Môžete dať bohatú chuť pridanie pár lyžičiek paradajkovej pasty.

Kľúčové slová:

• vývar
• kvaka
• fazuľa