Ružový losos v pare

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 71.56kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  50 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  71.56kcal

• hodnotenie

• recept

Ak ste začali cestu chudnutia a chcete začať správne jesť, ale neviem, ako variť doma zdravý obed alebo večeru, potom tento recept neprekračujte! Navrhujem pripraviť lahodný ružový losos vo výžive pre pár. Pre vás Potrebujete dvojitý kotol alebo pomalý sporák so zapnutým varením pár. “

Začnime!

Zložky

0/6 prísad

• Losos ružový – 1 kus
• Mrkva – 1 kus
• Citrónová šťava – 1 lyžička
• Korenie – podľa chuti (pre ryby)
• Soľ – podľa chuti
• Čerstvo mleté ​​korenie – podľa chuti

50 мин50 мин 71.56

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Ryby čistíme, umyjeme a nakrájame na steaky. Hrúbka by mala byť asi 1,5 – 2 cm.
2. Mrkvu umyte a očistite. Rybu postriekame citrónovou šťavou posypeme soľou, korením a korením. Mrkvu nakrájajte na kruhy.
3. V špeciálnej nádobe na varenie sa šírime ryby s mrkvou. Nalejte vodu do hlavnej misky viacvrstvového oleja (2 (viacsklo), položte naň nádobu s rybami.
4. Pomalý sporák sme uviedli do režimu „pary“ na tridsať minút.

Kľúčové slová:

• chutné jedlo
• Diéta jedlo
• obed
• nn
• správna výživa
• výdatné jedlo