Ryža s karamelizovanou tekvicou a špenátom

11

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 152.19kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky

  45 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  152.19kcal

• hodnotenie

• recept

Lahodná domáca ryža uvarená s tekvicou urobí ako Ozdoba na vtáky alebo ryby. Ale môžete to urobiť rovnako nezávislá ľahká večera.

Začnime!

Zložky

0/13 prísad

• Hnedá ryža – 250 g.
• Pumpkin Pulp – 300 g.
• Špenát – 100 g.
• Maslo – 40 g.
• Cukor – 2 lyžičky
• Tekvicové semená – 1/4 šálky
• Olivový olej – 2 lyžice. lyžice (dresing)
• Balsamico – 2 lyžice. lyžice (Benzín)
• Med – 1 polievková lyžica. lyžica (dresing)
• Dijonská horčica – 1 čajová lyžička (dresing)
• Cesnak – 2 strúčiky (dresing)
• Soľ (zálievka)
• Mletý čierny korenie (dresing)

45 мин45 мин 152.19

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. V osolenej vode varte ryžu až do jej varenia.
2. Nakrájajte cesnak jemne. V nádobe s uzamykateľným vekom premiešajte všetky prísady dochutíme a dobre sa pretrepú.
3. Semená tekvice smažte 2-3 minúty na suchej panvici. Nalejte do taniera a pridajte soľ. V rovnakej panvici roztaviť 20 g. špenát masla a smažiť 5 minút.
4. Rezať tekvicu na stredné kocky. V hlbokej panvici roztaviť 20 g. maslo, roztiahnite tekvicu, pridajte cukor, soľ a poter 10 minút.
5. Špenát umyte a nasekajte.
6. Pridajte tekvicu, špenát, zalejeme dresingom a premiešajte. Pred podávaním posypte tekvicovými semienkami. Bon chuť!