Šalát z kuskusu a cíceru

10

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 1 h 30 min
    • 0.0.2 Stredné jedlo
    • 0.0.3 210.62kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  1 h 30 min

• Problémy s receptami
  

  Stredné jedlo

• Energetická hodnota
  

  210.62kcal

• hodnotenie
  

  5 z 5

• recept

Ľahký, chutný a najdôležitejší – zdravý Kuskus je vyrobený z pšenice. Jedlá z nej ukazujú sypkú, jemnú textúru, zlatá farba. Dobre zachytáva omáčky a arómy.

Začnime!

Zložky

0/8 prísad

• Cícer – 300 g
• Kuskus – 1 šálka
• Čerešňové paradajky – 10 ks.
• mäta
• bazalka
• Olivový olej – 3 polievkové lyžice
• Citrónová šťava – 2 polievkové lyžice
• Soľ a korenie podľa chuti

5 из 5 2 1ч 30мин1ч 30мин 210.62

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Nalejte vodu do panvice, pridajte cíceru a varte približne hodina.
2. V miske s kuskusom nalejte pohár teplej vody a nalejte olivový olej a citrónová šťava, dochutíme soľou a korením. všetko miešajte, kým kuskus neabsorbuje tekutinu.
3. Roztrháme bylinky na kúsky, nakrájame paradajky a pridáme misa.
4. Potom pridajte hotovú cíceru do misky a všetko premiešajte. šalát vložte do chladničky na 30 minút. Bon chuť!

Kľúčové slová:

• kuskus
• mäta
• Nut
• paradajky
• správna výživa