Sesame Chicken Breast: Recept Video

2

• Čas varenia

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednoduché jedlo
    • 0.0.3 186kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Začnime!
  • 1 Zložky
    • 1.1 Skvelá práca
  • 2 kroky
    • • • 2.0.0.1 Kľúčové slová:

  10 min

• Problémy s receptami
  

  Jednoduché jedlo

• Energetická hodnota
  

  186kcal

• hodnotenie

• recept

Biele mäso z kuracích pŕs je vynikajúcim univerzálnym produktom, s nízkym obsahom tuku a ideálny pre stravu nízkokalorické jedlá a na slávnostný stôl. Kuracie filé nasýtený vitamínmi skupín A, B, PP, H, F, obsahuje horčík, zinok, železo a mnoho ďalších užitočných látok pre naše telo. Kuracie prsia doma si ľahko pripravujete, je dôležité si ich nechať zároveň jej šťavnatosť a nežnosť. Sesame kuracie prsia aby bol tento recept chutný, šťavnatý a nežný, a Sesame dodáva pikantnosť chuti a vzhľadu.

Začnime!

Zložky

0/5 prísad

• kuracie prsia – 1/2 diel
• sezamové semienka – 20 gr.
• rafinovaný slnečnicový olej – 1 lyžica.
• soľ podľa chuti
• korenie podľa chuti

10 мин10 мин 186

Skvelá práca

Bon apetit, dúfam, že ste sa s nami bavili!

kroky

Uskutočnené kroky: 0/0

1. Vezmite 1/2 kuracieho prsníka a nakrájajte ho pozdĺžne dve časti. Každú porciu ochutíme soľou a korením.
2. Panvicu zohrejte na maximum, namažte ju zeleninou olej.
3. Každú časť kuracieho prsia nakrájajte na sezamové semienka a vložte na panvicu. Fritujte na vysokej strane 2 minúty na každej strane (Nezvyšujte čas, inak sa ukáže, že je suchý a tvrdý).
4. Kuracie prsia podávame v sezamových semienkach so zemiakovou prílohou alebo čerstvej zeleniny. Bon chuť k jedlu.

Kľúčové slová:

• druhý
• vyprážaný filet
• kuracie prsia
• kuracie filé
• rezeň